ΣΑΛΑΤΑ ΦΑΚΕΣ ΥΨΗΛΗΣ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ Αυτή η vegan σαλάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη αλλάζει τη ζωή! …

ΣΑΛΑΤΑ ΦΑΚΕΣ ΥΨΗΛΗΣ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ Αυτή η vegan σαλάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη αλλάζει τη ζωή! Πρέπει να το δοκιμάσετε αυτό!! ΥΛΙΚΑ: 1 φλιτζάνι ρεβίθια 1 φλιτζάνι masur dal (κόκκινες φακές) 1 φλιτζάνι μυρωδικά (προαιρετικά) 1/2 φλιτζάνι αγγούρι 1/2 φλιτζάνι ντοματίνια 1/2 φλιτζάνι κόκκινη πιπεριά Μισό αβοκάντο 1 μικρό παντζάρι (βραστό και κομμένο σε κύβους) 1 ½ φλιτζάνι καλαμπόκι ψητό ή ψητό Μισό jalapeno Φρέσκος βασιλικός (2-3 κλώνοι) 1/4 φλιτζάνι καρύδια ΜΑΡΚΕΥΜΑ: 1/2 φλιτζάνι ταχίνι 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο 1 κουταλάκι του γλυκού θρεπτική μαγιά 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα 1 κουταλάκι του γλυκού σιρόπι σφενδάμου 1/4 φλιτζάνι χυμό λεμονιού Αλάτι, πιπέρι (κατά προτίμηση) ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ: Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ, περιχύνουμε με dressing τη σαλάτα και απολαμβάνουμε!!

 

Αφήστε ένα Σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.