Δείτε αυτή τη συνταγή σαλάτας χάρη στο FitPro @emnewlands – όταν αισθάνεστε…

Δείτε αυτήν τη συνταγή σαλάτας χάρη στο FitPro @emnewlands – για εκείνες τις στιγμές που νιώθετε λίγο φανταχτεροί, λίγο υγιείς και λίγο τεμπέληδες. 😉 Σοτάρουμε λαχανικά: 1. Κόβουμε δύο μικρές πατάτες, ανακατεύουμε με ελαιόλαδο και ψήνουμε στους 400 βαθμούς Κελσίου για 15 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν. 2. Αναποδογυρίζουμε τις πατάτες και πιέζουμε στη μία πλευρά του ταψιού. Προσθέστε μια χούφτα πράσινα φασόλια ή σπαράγγια στην άλλη πλευρά. 3. Ανακατεύουμε με ελαιόλαδο, S+P και τηγανίζουμε για άλλα 10 λεπτά. Εν τω μεταξύ ανακατεύουμε: Χυμό από 1/2 λεμόνι 2 κουτ. μουστάρδα Dijon 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο Μια πρέζα S+P τριμμένη σκελίδα σκόρδο (προαιρετικά) Από πάνω μια πράσινη σαλάτα με κονσέρβα τόνου (ή κάτι πιο εκλεπτυσμένο όπως σολομό ή σοτέ αχί), αυγά, ψητά λαχανικά, αβοκάντο, κάτι αλμυρό , όπως κάπαρη ή ελιές, και λίγο ντρέσινγκ. 🥗🥑😋

Αφήστε ένα Σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.