Αποκτήστε το νέο μας vegan βιβλίο μαγειρικής με περισσότερες από 100 συνταγές για να φτιάξετε τη ζωή σας στην κουζίνα…

➡️ Αποκτήστε το νέο μας βιβλίο μαγειρικής για vegan με περισσότερες από 100 συνταγές για να κάνετε τη ζωή σας στην κουζίνα πιο εύκολη. Συνταγές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες για πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένους 💚 Link in bio —> @glow.vegan_ Μπολ με ρεβίθια ψητά BBQ 4 φλιτζάνια σάλτσα BBQ 1 κουταλιά της σούπας καυτερή σάλτσα 3 φλιτζάνια ψιλοκομμένο μπρόκολο 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας σκόρδο σε σκόνη 1 κουταλιά της σούπας 1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα Πρέζα αλάτι και πιπέρι 1 1/2 φλιτζάνι άγριο ρύζι 1 αβοκάντο Προετοιμασία: 1) Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς Φαρενάιτ. 2) Βράζουμε το ρύζι σύμφωνα με τις οδηγίες στο κουτί. 3) Τοποθετήστε το ψιλοκομμένο μπρόκολο σε ένα ταψί και περιχύστε με ελαιόλαδο, σκόρδο σε σκόνη, κρεμμύδι σε σκόνη, αλάτι και πιπέρι. 4) Τοποθετήστε τα ρεβίθια, τη σάλτσα μπάρμπεκιου και την καυτερή σάλτσα σε ξεχωριστό ταψί. Ανακατεύουμε μέχρι να καλυφθούν τελείως τα ρεβίθια. 5) Βάλτε το μπρόκολο και τα ρεβίθια στο φούρνο και ψήστε για περίπου 15-20 λεπτά ή μέχρι να ψηθεί το μπρόκολο. 6) Συλλέξτε ρύζι, τηγανητό μπρόκολο, τηγανητά ρεβίθια και φρέσκο ​​αβοκάντο σε ένα μπολ. Μη διστάσετε να προσθέσετε όποια άλλα γαρνιτούρα θέλετε. Απολαύστε!😆😆

 

Αφήστε ένα Σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.